La Mejor Meditación Guiada

pensamiento meditado

Todos sentimos de vez en cuando una sensación pasajera de bienestar que nos descarga y nos da energía. ¿Sabéis entrar en ese estado a voluntad? ¿Cómo hacen la meditación los monjes?. Existen técnicas sencillas o meditaciones guiadas para lograrlo. Dejo estos vídeos de las mejores meditaciones guiadas que he encontrado. Vídeos de Youtube de las … Leer más

Señales de que estas depresivo y ansioso

deprimida sin ganas de nada

La depresión es un asunto serio del que desafortunadamente no se habla lo suficiente. Cuando nos sentimos un poco tristes podemos pensar que estamos deprimidos pero ese no es siempre el síntoma. La depresión aguda es la enfermedad del siglo XXI. Las Señales de que estás sufriendo depresión y ansiedad sin saberlo. Una señal es … Leer más

Consejos para sentirse bien al momento

masaje sentirme bien

Trucos naturales y sin suponer esfuerzo para poder tratar bien a tu cuerpo y auto-darte el amor que te mereces. Consejos para hacerte sentir bien hoy. Beber zumo de Uva para curar tus dolores de migraña. ¿Sabes que causa las migrañas? Principalmente un desequilibrio de sustancias químicas en tu cerebro como la serotonina. Es por … Leer más

Secretos de las Parejas Felices

ser una pareja feliz

¿Cómo puedo mantener la Felicidad en mi matrimonio? ¿Tienes pareja?. Felicidades, una buena relación de pareja mejora las posibilidades de tener éxito, vivir más años, de tener mejor salud y de ser más feliz que las personas que no tienen una relación de pareja estable. Tener una relación de pareja feliz, tiene mucho impacto en … Leer más