Cuando me Levanto R谩pido me Mareo

Si al levantarte r谩pido te Mareas esto es lo que te est谩 pasando.

Este problema es una afecci贸n muy frecuente entre las personas, suele aparecer cuando llevas sentado mucho rato y al levantarte de golpe, te da un mareo o un vah铆do que te tienes que volver a sentarte para evitar caerte.

驴Quieres saber qu茅 est谩 pasando?

Este s铆ntoma en medicina se conoce como Hipotensi贸n Ortost谩tica y no es m谩s que una ca铆da s煤bita de la tensi贸n arterial al cambiar de postura (de sentado o acostado a de pie). Pero no te preocupes, no es grave.

S铆ntomas de la Hipotensi贸n Ortost谩tica.

  • Visi贸n borrosa.
  • Sensaci贸n de Vah铆do.
  • Posible desmayo.
  • N谩useas y v贸mitos.

驴Por qu茅 me mareo al Levantarme?

Lo que sucede es que la sangre al estar tumbado o sentado, est谩 repartida de una forma y al ponernos r谩pidamente de pie, a nuestro cuerpo no le da tiempo a compensar la sangre y el flujo sangu铆neo lo que provoca que no le llegue la suficiente sangre a nuestro cerebro y coraz贸n y nos produce esa sintomatolog铆a. Esto se puede producir durante los 3 primeros minutos tras el cambio de postura.

Para que esta sintomatolog铆a se produzca, la presi贸n arterial tiene que caer 20mmHg en Sistolica y/o 10mmHg en diastolica.

驴Cual es la presi贸n normal de mi cuerpo?

  • La presi贸n arterial normal Sist贸lica es entre 10 y 14.
  • La presi贸n arterial normal Diast贸lica es de entre 6 y 9.

驴Por qu茅 se produce estos mareos?

Existen m煤ltiples causas y sobretodo le pasa a gente alta, mujeres embarazadas, personas en tratamientos relacionados con la tensi贸n, personas con ansiedad o con tratamientos para la depresi贸n, personas con estr茅s, personas con mala hidrataci贸n… 

Esto se puede curar en algunos casos, si es debido a una patolog铆a, deberemos curar esa patolog铆a. Si no, lo que debemos hacer para evitar que se produzca es:

  • Levantarse lentamente para que le d茅 tiempo a la regulaci贸n de la tensi贸n arterial.
  • Evitar estar mucho tiempo en posturas como sentado o tumbado.
  • Beber muchos l铆quidos.

Si tenemos mala circulaci贸n sangu铆nea en los pies, nos puede ir bien las medias de compresi贸n el谩sticas para las piernas.

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